Cours Archive - ProGym Sherbrooke

ProGym Sherbrooke

Nos cours

Nos cours de groupe sont à la fois stimulants, entrainants et très diversifiés. Nos instructeurs sont des passionnés et se démarque avec leur style d’enseignement.

À vous de voir si vous voulez faire montez votre rythme cardiaque, mettre votre endurance à l’épreuve, testez votre force physique, améliorer votre posture et votre flexibilité, ou tout simplement vous amuser et décrocher de votre quotidien. Les cours de groupe vous offrent toutes ses possibilités et bien plus!

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* Vous n’avez pas l’abonnement Premium? Des frais de 13,50$+taxes / cours seront chargés à la réception.

Hatha Yoga

Durée : 50-55 minutes
Genre : Flexibilité, Souplesse, Posture, Équilibre, Contrôle de la respiration

Circuit Musculation

Durée : 30 minutes
Genre : Développement musculaire

Spin / Zéro Répit

Durée : 50-55 minutes
Genre : Cardiovasculaire, Endurance et Développement musculaire

Hula-Hoops

Durée : 50-55 minutes
Genre : Cardiovasculaire, Contrôle musculaire, Endurance et Danse

Yin Yoga

Durée : 50-55 minutes
Genre : Relaxation, Posture, Étirements profonds, Flexibilité, Contrôle de la respiration

Power Yoga

Durée : 50-55 minutes
Genre : Flexibilité, Endurance, Équilibre musculaire, Développement musculaire et Renforcement

Essentrics

Durée : 50-55 minutes
Genre : Flexibilité, Mobilité, Renforcement, Endurance, Développement musculaire excentrique, Équilibre et Contrôle musculaire