ProGym Sherbrooke
Nos cours
Nos cours de groupe sont à la fois stimulants, entrainants et très diversifiés. Nos instructeurs sont des passionnés et se démarque avec leur style d’enseignement.
À vous de voir si vous voulez faire montez votre rythme cardiaque, mettre votre endurance à l’épreuve, testez votre force physique, améliorer votre posture et votre flexibilité, ou tout simplement vous amuser et décrocher de votre quotidien. Les cours de groupe vous offrent toutes ses possibilités et bien plus!
Venez découvrir nos cours et nos instructeurs, informez-vous pour un essai gratuit!
Yin Yoga
Durée : 50-55 minutes
Genre : Relaxation, Posture, Étirements profonds, Flexibilité, Contrôle de la respiration
Stabilisation / Équilibre
Durée : 50-55 minutes
Genre : Endurance, Contrôle musculaire et Équilibre musculaire
Tonus
Durée : 30 minutes
Genre : Développement musculaire et Endurance
Circuit Musculation
Durée : 30 minutes
Genre : Développement musculaire
Dance Mix
Durée : 50-55 minutes
Genre : Danse, Cardiovasculaire et Développement musculaire
Spinning
Durée : 30 minutes ou 50-55 minutes
Genre : Cardiovasculaire, Endurance et Développement musculaire
Vinyasa Yoga
Durée : 50-55 minutes
Genre : Étirements dynamique, Posture, Équilibre, Souplesse, Flexibilité
TRX / Pump
Durée : 50-55 minutes
Genre : Endurance, Développement musculaire, Force et Équilibre musculaire
Hatha Yoga
Durée : 50-55 minutes
Genre : Flexibilité, Souplesse, Posture, Équilibre, Contrôle de la respiration
Préparation Cycliste
Durée : 50-55 minutes
Genre : Cardiovasculaire, Endurance et Développement musculaire
Hula-Hoops
Durée : 50-55 minutes
Genre : Cardiovasculaire, Contrôle musculaire, Endurance et Danse
Yoga Stretching
Durée : 50-55 minutes
Genre : Flexibilité, Endurance et Contrôle musculaire
Pump
Durée : 50-55 minutes
Genre : Endurance, Développement musculaire et Force
Spin / Zéro Répit
Durée : 50-55 minutes
Genre : Cardiovasculaire, Endurance et Développement musculaire
Yoga / TRX
Durée : 50-55 minutes
Genre : Endurance, Flexibilité, Développement musculaire, Équilibre musculaire et Renforcement
Conditionnement X
Durée : 50-55 minutes
Genre : Endurance, Cardiovasculaire, Développement musculaire et Force
Essentrics
Durée : 50-55 minutes
Genre : Flexibilité, Mobilité, Renforcement, Endurance, Développement musculaire excentrique, Équilibre et Contrôle musculaire
Zumba
Durée : 50-55 minutes
Genre : Danse et Cardiovasculaire
Power Yoga
Durée : 50-55 minutes
Genre : Flexibilité, Endurance, Équilibre musculaire, Développement musculaire et Renforcement
Professeurs cours de groupe
Professeurs cours de groupe
Catherynne
Audet
Instructrice de cours de groupe
Sara
Derivière
Instructrice de cours de groupe
Roger
Girard
Instructeur de cours de groupe
Karine
Cloutier
Instructrice de cours de groupe
Geneviève
Côté
Instructrice de cours de groupe
Denis
Lussier
Instructeur de cours de groupe
Sudha
Singh
Instructrice de cours de groupe
Krystel
Gosselin
Instructrice de cours de groupe
Juan
Carlos
Salamanca
Instructeur de cours de groupe