ProGym Sherbrooke

Nos cours

Nos cours de groupe sont à la fois stimulants, entrainants et très diversifiés. Nos instructeurs sont des passionnés et se démarque avec leur style d’enseignement.

À vous de voir si vous voulez faire montez votre rythme cardiaque, mettre votre endurance à l’épreuve, testez votre force physique, améliorer votre posture et votre flexibilité, ou tout simplement vous amuser et décrocher de votre quotidien. Les cours de groupe vous offrent toutes ses possibilités et bien plus!

Venez découvrir nos cours et nos instructeurs, informez-vous pour un essai gratuit!

 

Vinyasa Yoga


Durée : 50-55 minutes
Genre : Étirements dynamique, Posture, Équilibre, Souplesse, Flexibilité

Hatha Yoga


Durée : 50-55 minutes
Genre : Flexibilité, Souplesse, Posture, Équilibre, Contrôle de la respiration

Stabilisation / Équilibre


Durée : 50-55 minutes
Genre : Endurance, Contrôle musculaire et Équilibre musculaire

Spin / Zéro Répit


Durée : 50-55 minutes
Genre : Cardiovasculaire, Endurance et Développement musculaire

Préparation Cycliste


Durée : 50-55 minutes
Genre : Cardiovasculaire, Endurance et Développement musculaire

Conditionnement X


Durée : 50-55 minutes
Genre : Endurance, Cardiovasculaire, Développement musculaire et Force

Tonus


Durée : 30 minutes
Genre : Développement musculaire et Endurance

Circuit Musculation


Durée : 30 minutes
Genre : Développement musculaire

Power Yoga


Durée : 50-55 minutes
Genre : Flexibilité, Endurance, Équilibre musculaire, Développement musculaire et Renforcement

Zumba


Durée : 50-55 minutes
Genre : Danse et Cardiovasculaire

Pump


Durée : 50-55 minutes
Genre : Endurance, Développement musculaire et Force

TRX / Pump


Durée : 50-55 minutes
Genre : Endurance, Développement musculaire, Force et Équilibre musculaire

Hula-Hoops


Durée : 50-55 minutes
Genre : Cardiovasculaire, Contrôle musculaire, Endurance et Danse

Essentrics


Durée : 50-55 minutes
Genre : Flexibilité, Mobilité, Renforcement, Endurance, Développement musculaire excentrique, Équilibre et Contrôle musculaire

Yoga / TRX


Durée : 50-55 minutes
Genre : Endurance, Flexibilité, Développement musculaire, Équilibre musculaire et Renforcement

Yin Yoga


Durée : 50-55 minutes
Genre : Relaxation, Posture, Étirements profonds, Flexibilité, Contrôle de la respiration

Dance Mix


Durée : 50-55 minutes
Genre : Danse, Cardiovasculaire et Développement musculaire

Spinning


Durée : 30 minutes ou 50-55 minutes
Genre : Cardiovasculaire, Endurance et Développement musculaire

Yoga Stretching


Durée : 50-55 minutes
Genre : Flexibilité, Endurance et Contrôle musculaire

Professeurs cours de groupe

Professeurs cours de groupe

    Catherynne
    Audet


    Instructrice de cours de groupe

      Karine
      Cloutier


      Instructrice de cours de groupe

        Sara
        Derivière


        Instructrice de cours de groupe

        Jonathan
        Quirion


        Entraîneur Privé
        Performance Xtrême

        Gabriel
        Dupré


        Entraîneur Privé
        Gabriel Dupré Entraîneur Privé

        Marie-Michèle
        Lapierre


        Entraîneure Privée
        Le Mentor

          Juan
          Carlos
          Salamanca


          Instructeur de cours de groupe

            Geneviève
            Côté


            Instructrice de cours de groupe

              Krystel
              Gosselin


              Instructrice de cours de groupe

                Denis
                Lussier


                Instructeur de cours de groupe

                  Sudha
                  Singh


                  Instructrice de cours de groupe

                    Roger
                    Girard


                    Instructeur de cours de groupe