Fixez-vous des objectifs
Chez ProGym, nous avons une équipe de Kinésiologues pour vous accompagner dans l’atteinte de vos objectifs santés. Que ce soit pour une remise en forme, un retour de blessure, une perte de poids, une prise de masse et plus encore, nous avons le bon forfait pour vous.
Perte
de poids
Vous avez un objectif de perte de poids et vous aimeriez obtenir l'accompagnement nécessaire afin de maximiser les chances d'y arriver? Nos conseils sur l'adoption de bonnes habitudes de vie ainsi que nos entraînements individualisés seront vous mettre sur la bonne voie!
Récupération
de blessure
Vous désirez maximiser les chances de récupérer adéquatement d'une blessure tout en vous entraînant en toute sécurité? Notre approche centrée sur la personne prend en compte vos capacités et vos limitations!
Prise de
masse musculaire
Vous désirez obtenir du soutien pour favoriser le gain de masse musculaire? L'entraînement en salle de musculation est fait pour vous! Venez nous voir afin d'obtenir un plan d'entraînement adéquat pour votre prise de masse maigre!
Capacité
cardio-vasculaire
Vous désirez prendre les moyens nécessaires afin d'améliorer votre condition cardio-vasculaire? Que ce soit pour un objectif de course à pied ou simplement avoir plus d'aisance dans votre quotidien, toutes les raisons sont bonnes!
INBODY: LE SAVOIR DE VOTRE CORPS
Un bilan corporel est l’analyse de votre poids corporel : masse musculaire, masse graisseuse, eau et os. A la différence d’une analyse IMC qui ne se base que sur le poids global et la taille, le bilan corporel analyse précisément votre poids et permets de redéfinir vos besoins. Grâce à la technologie avancée de notre appareil InBody, vous serez en mesure, en quelques secondes, de connaître avec précision la composition de votre corps.
niveau de motivation et de focus
programme d’entraînement
en fonction de vos objectifs et de
votre métabolisme de base
composition corporelle dans les
secondes qui suivent votre test
résultats et d’évaluer l’efficacité de vos
entraînements et de votre plan alimentaire
Kinésiologue
MAXIME
QUESNEL
Je me présente, Maxime Quesnel, étudiant en dernière année du baccalauréat en kinésiologie. Ancien athlète de cross-country et de soccer, je suis aujourd’hui un adepte de l’entraînement en salle. Étant un passionné du corps humain et de sa biomécanique fonctionnelle, je considère qu’une prescription d’exercice adaptée ainsi qu’une bonne exécution des mouvements constituent la clé du succès.
Mon objectif est de pouvoir travailler avec vous afin d’ajuster vos habitudes de vie, d’améliorer votre santé et de vous permettre d’atteindre vos objectifs.
Kinésiologue
ROSIE
PELLETIER
Bonjour, je m’appelle Rosie et je suis étudiante en dernière année au Baccalauréat en kinésiologie à l’Université de Sherbrooke. Ma grande passion pour l’activité physique, l’entraînement et les saines habitudes de vie m’a poussé à m’inscrire dans ce programme d’études.
Il y a maintenant 7 ans que je pratique la musculation en salle et j’ai aussi fait de la danse durant 11 ans. J’aime intégrer le plaisir à ma prescription d’activité physique, il est primordial pour moi que mes clients aient du plaisir à effectuer la programmation que je leur prescrit. Mon but est d’aider les gens à atteindre leurs objectifs de façon agréable et qui convient à leur mode de vie! Au plaisir de collaborer avec vous!
Tarification entraîneur
d'entraîneur
Introduction InBody +
Évaluation condition physique 59,99$ [60 minutes]
Introduction InBody +
Test capacité cardio-vasculaire
[V02MAX] 69,99$ [60 minutes]
Introduction InBody +
Évaluation condition physique
Test capacité cardio-vasculaire
[V02MAX] 99,99$ [90 minutes]
entraîneur privé
Forfait 5 sessions
54,99$/session
Forfait 10 sessions
49,99$/session
Forfait 20 sessions
44,99$/session
semi-privé
34,99$/personne
*Vous voulez vous amuser en groupe?
Saviez-vous que ProGym Sherbrooke offre une multitude de cours de groupe?
d'entraînement
49,99$
59,99$
69,99$