Détails de la classe
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Le Yoga Fit est une méthode d'entraînement alliant l'équilibre, la force, la flexibilité et l'endurance dans un format de classe priorisant la douceur. Il est conçu pour améliorer la santé, la performance et l'acuité mentale.

Les Avantages

Le Yoga Fit réduit le risque de blessures et aide à la guérison des maux tels que le stress, la douleur lombaire et les tensions. Renforcez vos muscles autour de vos articulations (chevilles, genoux, épaules, hanches et nuque) et revigorez votre esprit.

Idéal et recommandé pour tous. Le cours est adapté en respectant votre niveau.

"Les bienfaits sont si nombreux que je recommande sans aucune hésitation ce cours!"

Entraîneur de classe

Sudha Singh

Entraîneur - Cours de groupe

Découvrez l'énergie. Inspiré par tout ce qui est dépassement de soi, je suis passionnée du conditionnement physique depuis environ 25 a...

Profil

Informations sur la classe

Durée: 1 heure
Plage de temps: Mardi 6h00 am
Certificat : Canfit Pro Montréal/Toronto