Virginie Proulx
Entraîneure Privé | Virginie Proulx Entraîneure Privée
Je m’appelle Virginie, je suis entraîneure certifiée et je poursuis présentement des études en naturopathie. Je cumule plus d’une quinzaine de formations sur la musculation, la biomécanique, la périodisation d’entraînement, l’alimentation et la santé (système digestif, système thyroïdien, insuline, cortisol, neurotransmetteurs, cascade hormonale, etc) dans le but d’être toujours le plus informée possible pour vous offrir un service impeccable.
J’évolue dans le domaine de l’entraînement depuis 7 ans, ayant participé à 7 compétitions de fitness (niveau régional jusqu’à national) et 1 compétition de powerlifting, dans lesquelles j’ai remporté plusieurs prix. J’ai d’abord commencé à travailler dans un centre d’entraînement privé axé sur la force, le powerlifting et la performance, puis je travaille maintenant avec une vaste clientèle aux objectifs différents.
J’offre plusieurs services pour vous permettre d’atteindre vos objectifs de façon réaliste et continue. Que ce soit pour une prise de masse, perte de gras, remise en forme, maintien, préparation de compétition ou de photoshoot, une structuration de l’alimentation, des conseils santé ou optimisation de vos habitudes de vie, il me fera plaisir de vous aider à y parvenir avec la meilleure façon adaptée pour vous!
Certifications :
Certification Coach Export – Alimentation, Musculation et Biomécanique, Formation de correction d’exercices et posturologie, Quantum Training et Mat Boulé, Formation biomécanique, Quantum Training, Formation de programmation et périodisation d’entraînement, Quantum Training, Formation Nutrition et Préparation pour athlète, Institut AAT, Formations avec l’institut AAT : Nutrition Avancée, Cascade hormonale, évaluation client et somatotypes, Cortisol, système thyroïdien et dominance estrogénique, Insuline, gestion du poids et de l’appétit, Système digestif et immunité & Neurotransmetteurs, Programme de naturopathie, Institut AAT (presque terminé, bientôt naturopathe diplômée)
Services offerts :
Programmes d’entraînement, Recommandations alimentaires, Prise du taux d’adiposité et mesures, Entraînement privé et semi-privé & Optimisation des habitudes de vie
Spécialités :
Remise en forme, Perte de gras, Hypertrophie, Performance, Alimentation, Habitudes de vie & Préparation pour compétition ou photoshoot
Me rejoindre :
Cellulaire : 819-342-4702
Courriel : [email protected]
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Instagram si besoin https://www.instagram.com/virg_training/