Détails de la classe
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Un cours de STRONG by Zumba® est un entraînement haute intensité. Partie intégrante de votre session de transpiration, une série d’exercices sera effectuée au sol pour travailler vos abdos comme jamais. Combiner un entraînement haute intensité avec du renforcement musculaire contribue à brûler davantage de calories pendant et après l’entraînement. Alors commencez à brûler des calories! Tonifiez vos abdos, jambes, fessiers et bras alors que vous enchaînez les flexions, planches et burpees. STRONG by Zumba®est un entraînement unique pour tout le corps.

AVANTAGES

Avec STRONG by Zumba®, vous repoussez toujours vos limites pour transformer totalement votre corps. Les mouvements sont similaires à ceux d’un entraînement par intervalles de haute intensité (HIIT), n’utilisant que le poids du corps. La musique a été créée à partir de la choré pour correspondre parfaitement à chaque mouvement. Elle comprend des morceaux d’électro et de hip-hop très rythmés.

Idéal pour tous! Chaque cours de Zumba est conçu pour que vous vous défouliez tous ensemble

"C’est simple : la musique créée à partir de la choré vous pousse à en faire plus, afin d’obtenir des résultats plus vite. Venez découvrir ce que vous avez vraiment dans le ventre"

Entraîneur de classe

Juan Carlos Salamanca

Entraîneur - Cours de groupe

Le ProGym Sherbrooke sait s'entourer des meilleurs et c'est pourquoi nous avons parmis notre équipe d'entraîneurs de groupe ce talentueux et...

Profil

Informations sur la classe

Durée: 1 heure
Plage de temps: Vendredi 10h00 & Samedi 9h30
Certificat : Zumba®, Zumba Toning® & Zumba Sentao®