Détails de la classe
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Un cours de groupe sans pareil pour des résultats optimaux!! Le Hula-Hoops est un entraînement Fitness de danse avec l'utilisation de cerceaux. Ce cours est une excellent exercice cardio vous permettant d'augmenter votre flux sanguin et de vous faire perdre facilement 150 calories par scéance. Pratiquer régulièrement le hooping renforcit les muscles de votre ventre, de votre dos et ceux de vos jambes. Pour une meilleure souplesse & agilité c'est sans contredit le cours de groupe à essayer!

Les Avantages

Le Hula-Hoops vous permet de travailler votre coordination, votre concentration, de stimuler votre créativité et tout cela, en tonifiant vos muscles. Activité physique à prioriser pour prévenir et soulager l'arthrose et le Hooping n'a que des bienfaits sur le système digestif. Venez affiner votre taille et vivre un moment d'intense plaisir sur une musique rythmée.

" J'ai été vraiment impressionné par l'intensité de cette méthode d'entraînement et combien de calories nous pouvons brûler. Mais une chose est certaine, le Hula-Hoops est un plaisir!"

Entraîneur de classe

Catherynne Audet

Entraîneur - Cours de groupe

Vous serez enchanté de rencontrer cette instructeure très qualifée et combien attachante!. Vous donner un entraînement à la hauteur de votre...

Profil

Informations sur la classe

Durée: 1 heure
Plage de temps: Vendredi 9H00-10H00
Certificat : Instructeur niveau 1 ENC